W klasach I–III zostały przeprowadzone zajęcia dotyczące emocji i uczuć, w ramach programu edukacyjnego #ŻyjDobrze. Ich celem było wspieranie zdrowia psychicznego dzieci oraz rozwijanie umiejętności radzenia sobie z różnymi stanami emocjonalnymi.
Podczas zajęć uczniowie uczyli się rozpoznawać i nazywać emocje oraz uczucia – zarówno te przyjemne, jak radość czy spokój, jak i trudniejsze, takie jak złość czy smutek. Rozmawiali również o tym, jakie sygnały wysyła ciało w różnych sytuacjach emocjonalnych, co pomogło im lepiej zrozumieć własne reakcje.
Dzieci poznały proste i szybkie sposoby poprawy swojego samopoczucia, które mogą wykorzystywać na co dzień. Uczestniczyły także w zabawach relaksacyjnych, ćwiczeniach odprężających oraz treningach uważności, sprzyjających wyciszeniu i koncentracji. Zajęcia miały charakter aktywny i angażujący, a zdobyte umiejętności mogą wspierać uczniów w budowaniu dobrego samopoczucia i pozytywnych relacji z innymi.
Zapraszamy do obejrzenia filmu